Tous les êtres humains ont un immense potentiel créatif qu’ils peuvent développer dans différents domaines, selon l'intérêt et les efforts qu’ils y mettent. L'ensemble des influences sociales, culturelles et historiques deviennent les principaux facteurs associés au développement de la créativité.
Il semble que, bien qu'à la naissance tous les êtres humains aient la même capacité à développer considérablement leur créativité, l'existence de facteurs environnementaux postnatals joue un rôle décourageant pour une telle capacité créative.
Des chercheurs en psychologie et en neurosciences ont commencé à identifier les processus de pensée et les régions cérébrales impliquées dans la créativité. Des preuves récentes suggèrent que la créativité implique une interaction complexe entre la pensée spontanée et la pensée contrôlée : la capacité de générer spontanément des idées et de les tester délibérément pour déterminer si elles fonctionneront vraiment.
La créativité constitue une construction psychologique complexe – une construction théorique qui est développée pour résoudre un certain problème scientifique – dans laquelle un seul hémisphère ou une seule région du cerveau n'intervient pas.
Les structures cérébrales qui sont activées pour créer des idées comprennent la quasi-totalité du néo-cortex et de l'archi-cortex, le système limbique et d'autres noyaux du tronc cérébral liés au système nerveux autonome, qui déterminent la réponse viscérale associée.
Aires cérébrales impliquées dans le processus créatif
Cette zone est responsable de l'activation des centres de contrôle pour parvenir à une pensée divergente. Par conséquent, la fluidité et la flexibilité des pensées pour la résolution de problèmes sont impliquées. Un processus dont le but est de réaliser l'intégration du rationnel et de l'affectif.
Dans la zone pariétale se trouve le lien entre les représentations mentales du cerveau et la compréhension. Par conséquent, on pourrait dire qu'elle est un intégrateur sensoriel et facilite la création de nouvelles idées.
En d'autres termes, elles sont associées à l'originalité. Ici, en plus, le gyrus temporal supérieur gauche serait inclus, qui laisse la place à la génération d'idées créatives et le système limbique, chargé de la gestion des réponses physiologiques aux stimuli émotionnels.
En bref, le processus créatif nécessite un ensemble d'aires cérébrales qui permettent à la personne de recevoir, d'analyser, de comparer et de créer de nouvelles idées.
La pensée créative implique une coopération entre les réseaux cérébraux associés à la pensée spontanée, au contrôle cognitif et aux mécanismes de récupération d'informations via la mémoire sémantique.
Pensée spontanée – Insight
Au départ, nous commençons à travailler avec le problème de manière critique et consciente, mais si nous ne sommes pas en mesure de le résoudre, nous atteignons une phase de blocage dans laquelle nous ne savons pas comment continuer. À ce stade, nous faisons une interruption dans le processus de résolution de problèmes qui nous permet d'apprécier ou de nous inquiéter à d'autres tâches, mais en raison des mécanismes inconscients de notre cerveau, ils continuent à travailler sur le problème.
De même, une seconde avant l'apparition de l'insight et de l'activité gamma qui en résulte, un schéma d'activité cérébrale alpha a été identifié – des ondes de fréquence inférieure associées à des périodes de relaxation – également dans l'hémisphère cérébral droit et qui sont le signe d'une vision réduite.
C'est sûrement la raison pour laquelle on dit souvent que la créativité est latéralisée à l'hémisphère droit, mais l'insight n'est pas synonyme de créativité, et cette région du lobe temporal droit n'est pas la seule à intervenir dans ce processus de résolution, il y a plutôt l’implication de plusieurs réseaux de neurones complexes dans le processus.
Contrôle cognitif – Attention non focalisée
Des scientifiques de la Northwestern University ont mené des études sur la créativité. L'équipe a annoncé qu'elle avait trouvé la première preuve physiologique d'un lien entre la pensée créative et les distractions sensorielles, ou ce qu'ils appellent une "fuite d'attention", une filtration sensorielle qui laisse passer des informations "non pertinentes".
Le but de leur recherche était d'examiner l'hypothèse selon laquelle la pensée créative est associée à une attention atypique.
Ce qui rend difficile pour beaucoup de gens de faire face à un problème, c'est de devoir changer la façon enracinée de penser à des objets spécifiques, en supposant qu'il existe des règles, des limites ou des restrictions alors qu'il n'y en a pas. Et c'est que nos propres expériences passées peuvent nous fournir des informations utiles sur des idées, des croyances ou des attentes, mais elles peuvent aussi limiter notre capacité à penser de manière flexible. Imaginer, divaguer ou penser à des alternatives aux situations quotidiennes dans un état calme activera l'important réseau neuronal par défaut qui permet à l'attention non focalisée nécessaire aux idées créatives de se révéler, en désactivant le réseau exécutif.
Mécanismes de récupération de l'information – Mémoire sémantique
Chaque type de mémoire suit son propre chemin dans le cerveau. Souvent, ces mémoires se croisent. Cela se produit, par exemple, lorsque nous écoutons une vieille chanson que nous trouvons attachante en conduisant et que nous oublions de changer de vitesse.
La mémoire autobiographique se manifeste explicitement et implicitement. La mémoire explicite garde conscientes les informations factuelles sur les événements passés. La mémoire implicite exprime des souvenirs qui sont moins susceptibles d'être formés en mots ; pensions aux gestes ou aux sentiments. La mémoire implicite puise à diverses sources, telles que la mémoire émotionnelle et la mémoire motrice.
La mémoire émotionnelle exprime des sentiments physiques, des humeurs et d'autres émotions. La mémoire motrice est responsable des actions qui n'atteignent pas la conscience.
Dans les processus créatifs, ces informations stockées dans la mémoire sémantique à long terme sont utilisées et, à travers le processus d'insight, ces informations sont reliées par de nouvelles connexions qui n'existaient pas jusqu'à présent. Mais sans une bonne mémoire sémantique, les chances de générer des insights pertinents sont réduites.
La pensée convergente et la pensée divergente
Dans la réponse de l'être humain à l'environnement, comme la recherche scientifique l'a montré, deux manières différentes de réaction cognitive peuvent être différenciées : la pensée convergente et la pensée divergente.
La pensée convergente, au contraire, également appelée secondaire, verticale, réaliste ou séquentielle, fonctionne à l'opposé de la précédente. Elle travaille consciemment et en suivant les connexions entre les éléments de manière logique et plus orientée vers la réalité extérieure.
Facteurs cognitifs, affectifs et environnementaux dans l'acte créatif
Il existe trois principaux domaines d'influence qui affectent la nature du processus créatif : cognitif, affectif et environnemental.
Facteurs cognitifs
Les facteurs cognitifs désignent l'ensemble des procédures qui interviennent à la fois dans la réception et dans l'élaboration des informations qui sont présentées au sujet.
Les processus cognitifs suivants ont été trouvés dans le développement de la capacité créative :
La perception
Cela se réfère à la capture des informations présentées. Pour renforcer la créativité, une ouverture complète des sens est nécessaire pour permettre une réception optimale des stimuli externes qui facilitent la possibilité de créer le sujet. Il est important de se débarrasser des préjugés et des évaluations inflexibles, en plus à la capacité claire à définir les problèmes et les tâches à résoudre.
Le processus d'élaboration
Différentes perspectives peuvent être prises pour évaluer les processus d'élaboration, par exemple : les styles de pensée – divergents ou créatifs et convergents –, les capacités de réflexion – aisance, flexibilité et originalité pour offrir des réponses originales ou nouvelles – et les stratégies de pensée - façons inconscientes d'organiser l'information en fonction de l'utilité observée dans sa mise en œuvre dans des situations passées –.
Facteurs affectifs
Certains éléments qui apparaissent comme centraux à la mobilisation du potentiel créatif sont distingués :
Tolérance à l'ambiguïté. La capacité de rester calme dans des situations confuses ou non résolues, en évitant de tomber dans la précipitation d'une réponse impulsive.
Estime de soi positive. Acceptation de soi et de ses propres particularités (forces et faiblesses).
Volonté de travailler. Posséder une grande motivation pour l'accomplissement des tâches ou des objectifs commencés.
Motivation à créer. Avoir une forte motivation et un intérêt à développer leurs propres créations ou à participer à d'autres.
Facteurs environnementaux
Les facteurs environnementaux font référence aux conditions du contexte physique et social qui facilitent le développement et la mise à jour du potentiel créatif. Les caractéristiques environnementales qui favorisent l'expression créative sont principalement la confiance en soi, la sécurité face aux autres et une appréciation des différences individuelles adaptatives.
De plus, il a été prouvé à quel point des environnements socialement empathiques, authentiques, congruents et tolérants permettent à l'individu d'entreprendre de nouveaux projets, minimisant les craintes de risques potentiels ou inconnus.
Cartographier le cerveau créatif
Les personnes qui génèrent des idées originales dans leur vie quotidienne ont un cerveau différent des autres. Comme l'intelligence, la créativité peut être considérée comme un talent que tout le monde possède plus ou moins.
Petit à petit, les scientifiques ont commencé à découvrir quelles zones du cerveau sont liées à la créativité et à identifier des processus tels que les idées spontanées et la pensée contrôlée, celle qui permet de déterminer si ces "idées folles" peuvent fonctionner dans la vraie vie.
Les clés pour comprendre la créativité
Notre cerveau ordonne les stimuli que nous recevons par nos sens dans ce que nous pourrions appeler des “blocs d'information”. Chaque fois que nous recevons de nouvelles informations, de nouveaux réseaux de neurones sont créés qui sont immédiatement liés aux informations déjà existantes. De cette façon, nous créons des modèles mentaux à partir desquels nous pouvons facilement extraire les informations nécessaires pour résoudre les questions qui peuvent survenir plus tard.
Le problème est que, bien qu'ils soient très utiles pour résoudre des tâches sans trop d'analyse préalable, certains de ces blocs deviennent tellement rigides qu'ils sont très difficiles à modifier. La créativité consiste essentiellement à défier ces réseaux de neurones rigides et à donner lieu à une pensée créative et imaginative.
La personnalité créative
Des chercheurs comme Mayers ou Taylor ont proposé certains traits de la personnalité créative. Les individus les plus créatifs utilisent la pensée divergente, c'est-à-dire plusieurs solutions au même problème. Ils sont intrinsèquement motivés et tolèrent mieux l'ambiguïté et le risque, plutôt que d'agir de manière plus automatique.
D’autre part, les sujets créatifs sont moins intéressés par les aspects pratiques de la vie, ils ont tendance à avoir un bon sens de l'humour et réagissent généralement mieux au désordre. En plus de voir les choses du même point de vue que les autres, ils voient aussi les choses différemment. Ils peuvent travailler sur plusieurs choses à la fois et sont très curieux.
Êtes-vous né avec la créativité ou pouvez-vous vous y entraîner ?
Les dernières recherches donnent des résultats fascinants concernant le processus de créativité. Malgré cela, cette question n'a toujours pas de réponse aujourd'hui. Nous commençons à avoir une idée des fondements neurologiques de ce processus, et il semble que le cerveau créatif soit câblé différemment, mais nous ne savons toujours pas pourquoi.
La créativité est un processus complexe qui nécessite l'activation de diverses zones du cerveau. Jusqu'à présent, il n'est pas tout à fait clair si la créativité nécessite ou non une architecture neuronale spécifique. L'équipe de recherche du neuro-scientifique cognitif Roger Beaty à l'Université de Harvard semble avoir trouvé des différences dans le cerveau de personnes très créatives.
Réseaux de neurones créatifs
Selon une recherche menée par Roger Beaty, expert en neurosciences cognitives à l'université de Harvard, publiée dans la revue scientifique Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) en janvier 2018, les personnes qui génèrent des idées originales dans leur vie quotidienne ont un cerveau différent des autres.
Au cours de la recherche, les scientifiques ont examiné si la capacité de pensée créative d'une personne pouvait s'expliquer, en partie, par une connexion entre trois réseaux cérébraux.
La tâche évalue la capacité des personnes à se différencier des utilisations courantes d'un objet. Par exemple, dans l'étude, on a montré aux participants différents objets sur un écran, comme un emballage en caoutchouc ou une chaussette, et on leur a demandé de trouver des façons créatives de les utiliser. Certaines idées étaient plus créatives que d'autres. Pour la chaussette, un participant a suggéré de l'utiliser pour se réchauffer les pieds, l'usage courant d'une chaussette, tandis qu'un autre participant a suggéré de l'utiliser comme système de filtration de l'eau.
Surtout, ils ont constaté que les personnes qui réussissaient mieux dans cette tâche avaient également tendance à déclarer avoir plus de loisirs et de réalisations créatifs, ce qui est cohérent avec les études précédentes montrant qu'une tâche mesure la capacité générale de pensée créative.
Ils ont également noté leurs idées sur l'originalité : les utilisations courantes ont reçu des notes plus faibles (utiliser une chaussette pour se réchauffer les pieds), tandis que les utilisations peu courantes ont reçu des notes plus élevées (utiliser une chaussette comme système de filtration de l'eau).
Ils ont ensuite corrélé le score de créativité de chaque personne avec toutes les connexions cérébrales possibles (environ 35.000) et ont supprimé les connexions qui, selon leur analyse, n'étaient pas corrélées avec les scores de créativité. Les connexions restantes constituaient un réseau "hautement créatif", un ensemble de connexions très pertinentes pour générer des idées originales.
Les modèles ont révélé une corrélation significative entre les scores de créativité prédits et observés. En d'autres termes, ils pourraient estimer à quel point les idées d'une personne seraient créatives en fonction de la force de leurs connexions dans ce réseau.
Ils ont pu prédire – modestement – la capacité créative d'une personne à partir de la force de ses connexions neuronales au sein du même réseau. En général, les personnes ayant des liens plus forts avaient de meilleures idées.
Trois réseaux de neurones différents
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| Connexions neuronales d'un cerveau créatif |
Ils ont découvert que les régions cérébrales du réseau "hautement créatif" appartenaient à trois systèmes cérébraux spécifiques. La créativité ou la pensée créative impliquerait trois réseaux de neurones différents qui fonctionneraient en même temps.
Le réseau de neurones par défaut ou prédéterminé
C'est celui impliqué dans les processus d'imagination, dans la rêverie ou lorsque notre esprit vagabonde sans objet d'attention. Il est distribué dans la zone médiale des lobes temporaux, pariétaux et pré-frontaux. Il semble qu'il pourrait jouer un rôle fondamental dans la génération d'idées et dans les solutions possibles pour leur exécution.
Le réseau de contrôle exécutif
Il est lié à l'évaluation des idées afin de déterminer si elles correspondent à l'objectif créatif. C'est un ensemble de régions qui sont activées lorsque nous avons besoin de contrôler les processus de pensée ou de concentrer notre attention. Il Comprend le gyrus cingulaire antérieur. Il semble fournir des liens importants entre les composants du processus attentionnel.
Le réseau de neurones de la pertinence
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| Les plus créatifs peuvent activer différents réseaux de neurones en même temps |
Normalement, ces réseaux ne sont pas activés en même temps. Par exemple, lorsque le réseau de contrôle exécutif est activé, le réseau neuronal par défaut est désactivé.
Mais la recherche suggère que les personnes créatives ont une plus grande capacité à co-activer des réseaux de neurones qui fonctionnent généralement séparément.
Le cerveau créatif est câblé différemment et les personnes créatives sont mieux à même d'activer des systèmes cérébraux qui ne fonctionnent généralement pas ensemble.
Ces conclusions rejoignent d'autres études menées auprès d'artistes tels que des musiciens de jazz, des poètes et des artistes visuels.
Entraîner le cerveau
Le chercheur souligne qu'il est possible d'entraîner le cerveau dans certains domaines pour stimuler des idées originales. L’entraînement dans différents domaines, tels que l'écriture créative, peut contribuer – en partie – à améliorer la connectivité neuronale au sein d'un même réseau. D'autres entraînements cognitifs et stimulations cérébrales non invasives pourraient également être utiles pour faciliter la pensée créative.
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| La créativité est liée à la force des liens à l'intérieur du même réseau de neurones |
Des recherches futures sont nécessaires pour déterminer si ces réseaux sont malléables ou relativement fixes. Par exemple, suivre des cours de dessin conduit-il à une plus grande connectivité au sein de ces réseaux cérébraux ? Est-il possible d'augmenter la capacité générale de pensée créative en modifiant les connexions réseau ?
Les recherches ont révélé trois réseaux de neurones avec de fortes connexions impliqués dans le processus de créativité dans les cortex pariétal et pré-frontal. Cette étude a commencé à identifier les processus de pensée contrôlés et les idées spontanées. Tout semble indiquer que la créativité chez une personne pourrait être prédite à partir de la force de ses connexions neuronales dans ces trois réseaux.
D'autres recherches sont nécessaires à l'avenir pour déterminer si ces réseaux de neurones sont fixes ou si l'esprit peut être entraîné à devenir créatif. De divers secteurs, il est suggéré que l'écriture créative, la formation en art ou en musique pourraient modifier les connexions neuronales. Cependant, pour l'instant, la question reste ouverte.
La créativité est un élément fondamental dans la vie de chacun. Être utile non seulement
pour notre survie mais aussi pour parvenir à une meilleure adaptation aux nouvelles situations.
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